Zdravotníci každý den vstupují do světa plného výzev a vysokého stresu. Ale co kdyby existoval způsob, jak v tomto náročném prostředí najít hluboký smysl a rovnováhu? Představte si starobylou japonskou filozofii, která…

  Všichni jsme občas příliš sebejistí ve svých schopnostech, ale co když tato sebejistota ovlivňuje naši práci a péči o pacienty? Ze svých zkušeností se domnívám, že existují specifické skupiny sester, kterých…

Práce zdravotní sestry (ženy) a její dopad na sexuální život: Jak zůstat v pohodě i po šichtě  Pracujete jako zdravotní sestra (všeobecná/praktická…to je jedno) a máte pocit, že vás pracovní stres ovlivňuje víc, než by…

V náročném povolání v ošetřovatelství je otázka duševního zdraví stále palčivější. Sestry denně čelí neustále se měnícím podmínkám, nepředvídatelným úkolům a často rozmazaným hranicím mezi prací a osobním životem. Tyto výzvy mohou mít…

Let do vesmíru vyžaduje nejen pevné nervy a odvahu, ale také soubor dovedností, které se na první pohled mohou zdát vzdálené každodenní realitě sestry či jiného zdravotníka. Přesto, když se na věc…

Znáte metodu “Hluboký odpočinek beze spánku” (Non-Sleep Deep Rest – NSDR), kterou popularizoval Dr. Andrew Huberman z Univerzity Stanford? NSDR představuje způsob, jak zdravotníci pracující na nočních směnách mohou čelit stresu…

  Představte si situaci v pracovním prostředí, kde panuje vzájemná podpora a spolupráce. Ale co když je to jinak…  Místo, kde by měli kolegové stát při sobě, se jeden z nich obrací proti ostatním….

Zažíváte ve své práci v zdravotnictví toxické vedení? Není to jen váš pocit. Studie potvrzují, že toxické vedení má vážný dopad na spokojenost v práci zdravotních (nejen) sester a může dokonce být důvodem…

Pěstování zdravých osobních vztahů je klíčem k udržení rovnováhy a štěstí v životě. Jako zdravotníci jste neustále v první linii, čelíte tlakům, stresu a emocionálním výzvám, které si většina lidí ani nedokáže představit. Ve chvílích,…

V hektickém světě zdravotnictví, kde každodenní realita zahrnuje dlouhé směny, emocionální zátěž a fyzickou náročnost, se může zdát, že sebepéče je luxusem, který si mnoho zdravotníků nemůže dovolit. Nicméně, paradoxně, právě…